wurde ja in letzter Zeit schon jede Menge geredet, geschrieben und geworkshoppt
Das Neueste, was ich hörte ist ein Achtsamkeits-Gong
Das Handy gongt alle halbe Stunde um zu erinnern, dass man noch da ist
Ich hab es lieber einfach
Einfach und immer
Einfach immer mitkriegen, wie die Füße auf dem Boden stehen, wie sie gehen
Einfach immer mitkriegen, was die Kiefer machen – locker entspannt oder Zähne zusammen gebissen
Einfach immer mitkriegen – Wie atme ich?
Tief durch den Bauch oder flach auf der Brust? Langsam oder schnell, bewusst oder unbewusst?
Wenn ich das immer einfach mitkrieg … oder zumindest eins davon … brauch ich keinen Gong und kann mir die Seminare sparen
Wünsche uns allen einen entspannten Tag ❤
Ananda 
Achtsamkeit vom Handy? Lustige Vorstellung. Oh, es gongt – muss mich jetzt schnell mal auf mich konzentrieren. Nächster Ton – nächste Aufgabe. Ja, das klappt sicher.
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Klar – und ohne Handy bin ich verloren … da kann man dann halt nix machen 😂😂😂😂😂
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Wartet mal ab, bald kommandieren uns die Handys rum. „Gong“🔔
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Gongggg 😂😂😂😂😂
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Füße (Erdung), Atmung, ja.
Da achte ich auch drauf – dazu noch auf die Haltung der Schultern, des Nackens.
Moin 🙂
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Schulter und Nacken –
Guter Punkt !
Bei Schreibtisch-Tätern ganz wichtig – Monitore nicht zu hoch stellen
Denn es ist immer leichter, etwas hängen zu lassen als hoch zu halten 😉
Moin 😊
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Dieser letzte Satz …
❤ 🙂
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Zitat Arbeits-Sicherheits-Beauftragter 😊
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Na DER musset ja wissen 🙂
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Is schon Jahre her – hat sich aber gut eingeprägt 😉
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